ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(o^^o)

いつも出勤前にあげるから、たまには朝からBlogあげよっかなーって思いながら書いてます。(*^_^*)

皆さん1日の睡眠時間って平均どれぐらいですか？

3時間～8時間.,..もしくはそれ以上の人様々だとは思うのですが…何時間が理想睡眠時間なんでしょうね…個人的には最低6時間は寝たいのですが(´･_･`)。(笑)

たまに1日3、4時間しか寝ないショートスリーパーの人いますが3,4時間寝たら大丈夫…って体になれるならなりたい。
時間有効活用出来そうだし。
でも、睡眠も大事みたいだから普段あまり寝てない人もたまには休息も含めてゆっくり寝て体休めてあげてね。

ではでは今日もOPENからいてるので遊びに来てね✌( ‘ࠏ’ )✌